编号: 3784663  时间:2019/09/12 14:52   来源:深圳市宝安区沙井七老护肤品店  

 

一、湿气重的人怎么排湿
       秋夏季最易受湿气侵袭,女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状,那你就要注意了,这些可能是体内湿气太重的表现。那么,女人湿气太重怎么调理?下面让小编红梅教你如何在秋夏季去湿气,养颜养生两不误。
二、女人湿气太重怎么调理
1、常吃发酵食物,帮湿重女肠道代谢通畅
       长期便秘,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。

      日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物,中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实,发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充,能帮助人们的肠道代谢更顺畅。

2、用祛湿的汤或粥去湿气来调理
       对于湿热体质人群来说,去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥,健脾祛湿还养胃。以及,用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤,有清热利湿的功效。去湿气的红豆薏米粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。


3、采取运动出汗方式祛湿调理
       慢跑或者散步,让身体适当流汗,能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来,自然就平衡了,运动出汗是很好的去湿气方式。
4、运用穴位按摩法祛湿调理
        我们人体有7个“排湿口”,也叫“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位,比如极泉穴、委中穴、承山穴、丰隆穴、天枢穴等,常按这些穴位可有效去除体内湿气。
(想知道具体怎么穴位按摩去湿气请参考:湿气重按摩哪里)
5、七老黑荞茯苓轻松祛湿茶轻松排除湿气调理
        七老祛湿茶具有很强的祛寒气、湿气作用,能够有效的促进体内的肠道循环,令体内的湿寒热之气排出体外。七老黑荞茯苓轻松祛湿茶能够疏通我们的体内肠道毒素,调理身体中的阴阳平衡。体内肠道的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气、热气自然而然就会消失了,湿气也随之排出体外了。
       长期喝七老祛湿茶:每天喝一包,十分钟左右就可以取出,可以重复的来回泡茶。一盒20包,三盒一个疗程,一盒零售价98元。

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